গাজর খাওয়ার উপকারিতা: ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য
লুটেইনঃ গাজরের সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি, লুটেইন প্রধানত হলুদ এবং কমলা গাজরে পাওয়া যায় এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
গাজর খাওয়ার উপকারিতা: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ কারণ
সন্দীপ ঘোষ থেকে উত্তরবঙ্গ লবি, এবিপি আনন্দে একান্ত সাক্ষাৎকারে মুখ্যমন্ত্রীর চিকিৎসক
সাবুদানা ক্ষীর রেসিপি। একবার খেলে বারবার খেতে মন চাইবে।
১২. গাজর দাঁতের সুরক্ষা দেয়। দাঁত পরিষ্কারক হিসেবে যেমন কাজ করে, তেমনি দাঁতের গোড়ায় ক্যালকুলাস বা পাথর জমতেও বাধা দেয়।
ঠিকানা : ১৬,কাওরান বাজার, আম্বরশাহ শাহী জামে মসজিদ কমপ্লেক্স , তৃতীয় তলা, (প্রথম আলোর সামনে) তেজগাঁও, ঢাকা-১২১৫।
মধু খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম এবং মুখে মধু মাখার উপকারিতা
অতিরিক্ত কফি খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
গাজরের বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন-'এ'-তে রূপান্তরিত হয়ে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এটি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসেবেও কাজ করে।
গাজর অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে। এটি ইনফেকশন হওয়া থেকে রক্ষা করে। কোথাও কেটে গেলে বা পুড়ে গেলে সেখানে কুচি করা গাজর বা সিদ্ধ করা গাজরের পেস্ট লাগিয়ে দিন। এতে ইনফেকশন হবার আশঙ্কা কমে যাবে।
আরও পড়ুন । চুলের যত্নে ৫ টি জবা ফুলের উপকারিতা
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপকরণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে গাজর।
৮. গাজরে উপস্থিত ভিটামিন এ লিভারে গিয়ে তাকে শরীর থেকে নানা ধরনের টক্সিন জাতীয় খারাপ উপাদান পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এছাড়াও গাজরের এই উপাদান লিভার থেকে অতিরিক্ত চর্বি সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে গাজরের ফাইবার কোলন পরিষ্কার রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যর more info হাত থেকে আপনাকে রক্ষা করে।